Laufserie Teil 2: Training mit Ramona Gordaliza Vazquez-Hermann

| Samstag, 14. Mai 2022, 9:00 Uhr Parkplatz Freibad Mühleholz

Anlässlich des 21. LGT Alpin Marathon wird auch der Pink Ribbon Charity-Lauf wieder durchgeführt. Die Freude beim denksch Pink-OK-Team ist gross. Deshalb wird der 10 KM (bzw. 2 KM) Lauf, welcher ganz im Zeichen der Solidarität mit von Brustkrebs Erkrankten steht, von einem bunten Programm umrahmt. Zudem erhalten die Läufer:innen mit einer vierteilige Laufserie im Vorfeld, eine optimale Vorbereitung auf den Lauf. Für die Laufserie haben wir uns Unterstützung von fachkundigen Trainerinnen geholt. Das zweite Training führt Ramona Gordaliza Vazquez-Hermann durch. Als selbstständige Personaltrainerin weiss sie, worauf es beim Laufsport ankommt und welche Muskelgruppen gezielt gestärkt werden müssen, um das Lauftraining optimal zu unterstützen. Das ca. 75 – 90-minütige Training startet am 14. Mai 2022 um 09.00 Uhr beim Parkplatz Freibad Mühleholz in Vaduz.